Salud mental y aislamiento al trabajar 100% remoto

El trabajo totalmente remoto aísla por defecto. Los ingenieros que lo sostienen durante cinco y diez años tienden a compartir un pequeño conjunto de hábitos que parecen poco impresionantes de forma aislada pero que se acumulan de manera poderosa. ## Anclas diarias Una hora de inicio consistente. Una hora de fin consistente. El almuerzo comido lejos del escritorio. Nada de esto es opcional pasado el primer año de trabajo remoto. ## Anclas semanales Dos o tres interacciones recurrentes en persona fuera del trabajo. Una llamada semanal con un amigo que no sea colega. Una actividad física compartida (gimnasio, deporte, afición) con horarios fijos. ## Detecta a tiempo El agotamiento por aislamiento no se parece al agotamiento por exceso de trabajo. Se parece a un deterioro de la productividad a lo largo de semanas, a temer reuniones que antes parecían neutrales, a una ansiedad social que se cuela en las reacciones de Slack. Nombrarlo a tiempo importa. ## Reuniones de equipo La mayoría de las empresas maduras en remoto presupuestan semanas de equipo periódicas en persona. Los ingenieros que sostienen el trabajo remoto tienden a asistir a estas incluso cuando es inconveniente. La relación señal-ruido en tres días en persona es excepcional.