Salute mentale e isolamento lavorando 100% remote

Il lavoro interamente da remoto isola per impostazione predefinita. Gli ingegneri che lo sostengono per cinque e dieci anni tendono a condividere un piccolo insieme di abitudini che sembrano poco impressionanti se prese isolatamente ma che si compongono in modo potente. ## Ancore quotidiane Un orario di inizio costante. Un orario di fine costante. Il pranzo consumato lontano dalla scrivania. Niente di tutto questo e facoltativo oltre il primo anno di remoto. ## Ancore settimanali Due o tre interazioni ricorrenti di persona al di fuori del lavoro. Una chiamata settimanale con un amico che non e un collega. Un'attivita fisica condivisa (palestra, sport, hobby) con orari fissi. ## Individua presto Il burnout da isolamento non assomiglia al burnout da sovraccarico di lavoro. Assomiglia a un decadimento della produttivita nell'arco di settimane, al timore di riunioni che prima sembravano neutre, all'ansia sociale che si insinua nelle reazioni su Slack. Nominarlo presto e importante. ## Incontri del team La maggior parte delle aziende mature nel remoto prevede un budget per settimane periodiche del team di persona. Gli ingegneri che sostengono il lavoro da remoto tendono a partecipare anche quando e scomodo. Il rapporto segnale-rumore di tre giorni di persona e eccezionale.